Page 16

Polviopas_sve_e-versio

• Smärta kan även lindras med kyl-behandling. Man bör lägga t.ex. en handduk mellan kylförpackningen och huden. Kylförpackningen kan vara ett gelpaket från apoteket, eller exempelvis en grönsakspåse från frysen. • Vila tillräckligt och håll benet i högläge 16 när ni vilar er. • Avkoppling, humor och musik kan föra tankarna bort från smärtan. Förebyggande av venblodproppar • Gör pumpande rörelser med benen flera gånger om dygnet och rör er dagligen. • Er läkare har ordinerat er ett preventivt läkemedel som injiceras eller intas via munnen. • Fortsätt att injicera läkemedlet/ta ta-bletten för förhindrande av blodpropp hemma enligt läkarens anvisningar. Be-handlingen i hemmet ska i allmänhet utföras i 10 dygns tid. • Ta injektionen/tabletten vid samma tid-punkt under dygnet. Det kan uppstå blåmärken på injektionsställena, men ni behöver inte oroa er för dem. • Samla in nålarna i en burk med lock och lämna burken på apoteket. • Iaktta läkarens anvisningar om hur ni ska börja använda andra läkemedel. Svullnader och blåmärken • Det kan förekomma svullnad i det ope-rerade benet i flera månader. Detta är i allmänhet normalt. • Ni kan lindra svullnaden genom att lyfta benet i högläge, vila er, röra på er, göra pumpande rörelser med fotlederna, be-handla svullnaden med kyla och inta smärtstillande läkemedel. • Det uppkommer ofta blåmärken i områ-det kring operationssåret. De kan vara smärtsamma och det kan dröja länge innan de läker. • Blåmärkena läker av sig själva. Kost • Ät tillräckligt mångsidig mat. • Ert behov av proteiner ökar efter en operation. Ni får protein från kött, fisk, ägg, mjölkprodukter, bönor, ärter och spannmål. • Det är också viktigt att få tillräckligt med kolhydrater (spannmål, potatis, rotsa-ker, bär, grönsaker, frukt). • Vitaminer och mineraler, särskilt zink, behövs för att såret ska läka, och det får ni från spannmål, mjölkprodukter och kött. • Rött kött och gröna grönsaker innehåll-er mycket järn. Stödtjänster • Socialarbetaren ger er information om eventuella stödtjänster; t.ex. måltids-tjänster och hemservice. • Be också att grannar, närstående eller vänner hjälper er med era vardagliga sysslor.


Polviopas_sve_e-versio
To see the actual publication please follow the link above